Witamina C – dobro prosto z Natury

Któż z nas nie słyszał o witaminie C! I dobrze, bo tak się składa, że nasz organizm tej witaminki nie wytwarza samoistnie.
W związku z tym, warto o tym pamiętać i zadbać o dostarczenie z zewnątrz codziennej porcji kwasu L-askorbinowego. 
Witamina C w naturze występuje wraz z bioflawonoidami, a wiedząc, że to właśnie Natura przygotowała dla nas najlepsze rozwiązania, po prostu o tym pamiętajmy.

witamina c

Witamina C – gdzie jest?

Właśnie w takiej postaci witaminę C nasz organizm najlepiej przyswaja.Tak więc znajdziemy ją w truskawkach, zielonej pietruszce, papryce, czarnej i czerwonej porzeczce, zielonych warzywach, kiszonej kapuście, owocach róży i wszystkich owocach cytrusowych. Ale nie czarujmy się! Witamina C jest bardzo delikatna i nietrwała, więc nie mamy co liczyć na to, że wraz z owocami i warzywami dostarczymy jej odpowiednią ilość. 

Tu przyda się bardziej zdecydowane działanie, warto więc wybrać sobie dobry produkt z witaminą C z towarzystwem bioflawonoidów, np. rutyny i hesperydyny, które dodatkowo zadbają o układ krążenia. Do tego wyciąg z owoców aceroli, oraz sproszkowany owoc dzikiej róży, a to wszystko tak skomponowane w tabletce, aby wydłużyć czas rozszczepiania się witaminy w naszym organizmie do kilku – kilkunastu godzin. 

W taki sposób możemy sobie zapewnić w miarę stały poziom tej witaminy w naszym organizmie. 

Poziom witaminy C w organizmie

Ale pewności nie ma. Poziom witaminy C spada drastycznie w różnego rodzaju sytuacjach życiowych, np. w stresie. Na niedobory witaminy C wpływa też

  • nadmiar cukru w diecie, ( co w dzisiejszych czasach występuje niestety nagminnie)
  • intensywny wysiłek fizyczny,
  • częste stany zapalne,
  • zabiegi i operacje,
  • ukąszenia przez owady, które wywołują reakcję alergiczną,
  • niektóre leki.

Większe dawki witaminy C powinny przyjmować także dzieci z astmą i alergiami, kobiety w ciąży i matki karmiące piersią.

Naprawdę warto dbać na bieżąco o odpowiedni poziom tej witaminy, gdyż jej rola w naszych organizmach jest nie do przecenienia. Większość ludzi kojarzy tę witaminę z wysoką odpornością i pomocą w zwalczaniu infekcji. Pamiętajmy jednak także o jej innych rolach. Dzięki niej np. nasz organizm jest w stanie dobrze przyswajać kolagen. Białko życia i młodości, które utrzymuje nasze narządy w sprężystej i elastycznej formie.

Witamina C – w czym pomaga?

Witamina C poprawia też przyswajalność żelaza, chroni przed miażdżycą, wspomaga układ krążenia i reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest także świetnym antyoksydantem, usuwa wolne rodniki, chroniąc organizm przed nowotworami. Można także powiedzieć, że podnosi nasz nastrój, zapobiega stanom depresyjnym. Ma znaczący wpływ na stężenie glukozy we krwi. Stwierdzono bowiem, że osoby chorujące na insulinooporność, bądź cukrzycę posiadają znaczne niedobory tej witaminy. Witamina C także wspomaga wszelkiego rodzaju procesy regeneracji w naszym organizmie. Ma też swój udział w gojeniu się ran i zrastaniu kości.

Jak więc widzisz witamina C jest niezbędna w naszej codzienności. Ja oczywiście polecam Ci tę sprawdzoną, wysokiej jakości.

Tutaj możesz się zarejestrować, aby mieć dostęp do produktów wspierających zdrowie w cenach hurtowych. Korzystaj z rabatów i otrzymuj cashback na swoją kartę klienta. W razie potrzeby skontaktuj się ze mną. Jestem tu przecież dla Ciebie! 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.