Odporność. Jak ją wzmocnić?

Wiele osób zadaje sobie to pytanie, szczególnie w obecnej sytuacji. Bo odporność jest czymś, w co wyposażyła nas Matka Natura. Tak po prostu.

Jednak od nas zależy, czy będziemy umieli zadbać o nią właściwie, aby bez problemu, na bieżąco, skutecznie chroniła nas przed różnego rodzaju zagrożeniami. Lub też zaniedbamy ją tak bardzo, że nasz organizm nie będzie miał siły, aby utrzymać nas w dobrej formie.

Dbanie o zdrowie.

Temat dbałości o zdrowie jest coraz bardziej aktualny i będzie aktualny jeszcze bardziej. Dlaczego? Ano dlatego, że czasy, w których żyjemy są coraz bardziej wymagające od nas pewnej wiedzy, świadomości i odpowiedzialności za swoje własne zdrowie w takim zakresie, w jakim jest to możliwe.

Kiedyś ludzie nie mieli z tym większych problemów. Bo żywność, którą spożywali pełna była wartości odżywczych. Żyliśmy w zgodzie z Naturą i to wystarczyło, aby czysta woda nas odpowiednio nawadniała, a jedzenie zaspokajając głód przede wszystkim dostarczało pożywienia naszym komórkom.

Jak obecnie dbać o odporność?

Dzisiaj jest zupełnie inaczej. Wodę, aby bezpiecznie nawodnić nią nasz organizm zmuszeni jesteśmy oczyszczać, a jedzenie, chociaż da nam uczycie sytości, to choćbyśmy nie wiem jak się starali, nie nakarmi naszych komórek, bo coraz mniej w nim wartości odżywczych. W związku z tym pojawiają się braki witamin, minerałów, garbników, antyoksydantów, itd. i nasz organizm przestawia się na pracę w trybie awaryjnym. A to oznacza między innymi, że następuje ciągły, powolny spadek odporności.

Codziennie wspomagać odporność

Dlatego tak ważne jest, aby w sposób świadomy codziennie wspomagać organizm w jego pracy. Oczyszczanie, odżywianie komórkowe i antyoksydacja to kilka elementów układanki budującej nasze zdrowie. A to z kolei przekłada się na naszą odporność, a dokładnie na jej wzrost. Budowanie odporności to proces. I nie da się tu określić czasu, jaki jest na to potrzebny. Bo im słabszy organizm i bardziej schorowany, to tego czasu będzie potrzebował więcej. Każdy z nas jest inny. Jednak warto pamiętać o tym, że w drogę do zdrowia możemy wyruszyć w każdej chwili. Im wcześniej, tym lepiej. Im wcześniej, tym taniej. Innych nakładów będzie potrzebował organizm, o który wystarczy zadbać profilaktycznie, a innych taki, w którym procesy chorobowe zaszły daleko.

Dlatego zachęcam Cię do tego, abyś w pewnym zakresie nauczyła się właściwie dbać o swoje zdrowie budując dobrą odporność. A ja chętnie Ci w tym pomogę. Tutaj możesz się ze mną skontaktować. Zapraszam.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *