Mikroflora jelit

Nasze jelita zasiedla zespół mikroorganizmów, który nazywamy mikroflorą jelitową lub mikrobiotą. Mikroflora ta tworzy swoisty złożony ekosystem. Każdy organizm ma właściwą dla siebie mikrobiotę o indywidualnym składzie i można ją porównać do odcisku palca.

Z naszymi mikroorganizmami żyjemy w symbiozie i bez ich udziału życie byłoby niemożliwe.

Można wręcz zadać sobie pytanie: Czy rządzą nami bakterie? Bo przecież bakterii mamy więcej, niż komórek w ciele!

I chociaż zachowanie równowagi mikrobioty jest kluczowe, to w dzisiejszych czasach bardzo trudne do zrealizowania.

Zdrowe jelita, to nie tylko trawienie, a jednak za 80% trawienia odpowiedzialne są nasze bakterie. Zdrowe jelita, to także odporność, bo bakterie jelitowe mogą uaktywniać syntezę przeciwciał, eliminować drobnoustroje chorobotwórcze, pobudzać motorykę przewodu pokarmowego. Bakterie te również regulują rozwojem jelit, a także produkują hormony, wspierają syntezę enzymów trawiennych, oraz niektórych witamin,  min. B12 i K. Sygnały pochodzące od mikrobioty modulują rozwojem szpiku kostnego, bakterie jelitowe również ściśle kontrolują tworzenie otoczek mielinowych kory przedczołowej i struktury ciała migdałowatego, kształtują strukturę i funkcje obszarów mózgowia odpowiadających za kontrolę emocji, aktywność ruchową i zdolności poznawcze.

Prawidłowy profil mikrobioty w jelicie to dobra kondycja obronna wszystkich błon śluzowych!

Można powiedzieć, że szczęściarzami są dzieci, które przyszły na świat w sposób naturalny, a podwójnymi szczęściarzami te karmione piersią.  Kluczowe dla rozwoju prawidłowej odpowiedzi immunologicznej u maluchów są pierwsze 2-3 lata życia, bo wtedy mikrobiota jest względnie dojrzała. I wcale nie chodzi tu o sterylność, bo okazuje się, że odpowiedzią na zmniejszenie ilości drobnoustrojów w środowisku jest wzrost zachorowalności na cukrzycę typu I i astmę! A jeśli dziecko w ciągu tych 3 lat nie miało podanego antybiotyku – to jest jeszcze lepiej, gdyż flora bakteryjna po krótkotrwałym podaniu antybiotyku odbudowuje się ponad 4 lata!

W takim razie co może zaburzyć równowagę ekosystemu?

Przede wszystkim zła dieta bogata w wysoko przetwarzaną żywność  z dużą ilością cukrów prostych, a małą ilością błonnika , (tzw. pasza dla ludzi), infekcje, antybiotyki, sterydy, suplementacja żelazem, przewlekły stres psychiczny i fizyczny, hormony, chemioterapia i radioterapia, zabiegi operacyjne jamy brzusznej. Także NLPZ -(niesterydowe leki p-zapalne) np. paracetamol, ibuprofen, pyralgina, PPI-(inhibitory pompy protonowej – zgaga).

Należy pamiętać również o właściwym PH soku żołądkowego, żeby sprawnie rozłożyć  białka. Jeśli sok żołądkowy będzie za słaby, to niestrawione białka zapchają jelita, co spowoduje rozwój bakterii gnilnych!

Chore jelita są początkiem wad odporności, a to z kolei jest przyczyną różnych chorób, również tych ciężkich!

Zaparcia, nietolerancje pokarmowe, otyłość, zespół metaboliczny, cukrzyca typu II, choroba Leśniewskiego-Crohna, zespół jelita drażliwego, zespół cieknącego jelita (wtedy natychmiast odstawiamy pszenicę), miażdżyca, depresja, autyzm, SM, choroba Parkinsona, alergie, rak jelita grubego, zaostrzenie chorób autoimmunologicznych – te choroby są ściśle powiązane z zaburzeniami ekosystemu w jelitach.

W takim razie co możemy zrobić, żeby przywrócić równowagę mikrobioty w jelitach?

Pamiętajmy, żeby codziennie nakarmić nasze bakterie! Dbajmy o nie jak o własne dzieci!

Dobra żywność, kiszonki, zsiadłe mleko (prawdziwe), rezygnacja z cukrów prostych .

Ja polecam moim klientom wprowadzenie wysokiej jakości produktów Nature’s Sunshine Products

*Chlorofil

*Bakterie Bifidophilus

*Loclo

*Witamina C i Witamina D3

*Cynk

Niektórym ludziom pozostaje transfer flory jelitowej, takie zabiegi są wykonywane z powodzeniem. Powstają banki materiału do przeszczepu, a materiał ten pozyskuje się ze stolca od zdrowego dawcy.

A gdzie można znaleźć zdrowego dawcę? Na wsi, bo w miastach już takich osób nie ma!

Dlatego dbajmy o naszą mikroflorę! Prawidłowy ekosystem w jelitach to z pewnością klucz do zdrowia!

 

Jeżeli chcesz korzystać ze słonecznych produktów w cenach klubowych, zarejestruj się klikając tutaj

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.